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[淘课程] 中医瑜伽减脂塑形双休提气质
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[淘课程] 迷罗养生理疗健身视频课程
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。大志非才不就,大才非学不成。 -- (明)郑心材课程说明迷罗养生理疗健身视频课程是一门全面的健康课程,其中包含了锻炼身体、调理身心、改善饮食、促进睡眠等方面的内容。课程采用专业的视频教学,让学员更加直观地掌握各项技能和方法,并且内容详实实用,适合任何想要提升健康水平的人群。 [b2_tip_a]- 286
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[淘课程] 私教内部课程:持续提升您的健身专业技能!
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。当你真心爱一个人时,那人除了有崇高的才能外,他还有一些可爱的弱点这也是你爱他的重要关键。 -- (法)摩路瓦课程说明M3的情感按钮是一种独特的技巧,可以帮助我们吸引并追求心仪的对象。通过学习M3的课程,我们可以成为真正的讨好者,展现出最具吸引力的一面,从而提高自己的魅力和吸引力。这套96集系统课程非常详细地介绍了两性关系中的各种模式和…- 217
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[淘课程] 21天健身突破人生首个10KM
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。人生一世,总有些片断当时看着无关紧要,而事实上却牵动了大局。 -- 萨克雷课程说明跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式,跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳,让我们跟随课程来一起玩转21天挑战。 [b2_tip_a]- 216
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微密圈健身女神鹿瑶,最新付费福利 [492P+7V][1.52GB]
淘淘宅资源出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。微密圈健身女神鹿瑶,最新付费福利,一共有 492 张图片和 7 个视频,站长小淘看了下,大多都是平时的生活点击视频,日常游玩,劲爆的点不多,大家且看且珍惜,想要收藏的可以下载。 资源预览- 7700
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[淘课程] 一介粗人健身房入门计划课程
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。 -- 小塞涅卡课程说明很多人办了卡却不知道怎么锻炼,也不知道去健身房应该准备些什么。他们比较茫然,每次去健身房的时候都只会跑跑步就回家了,这样的锻炼方式是比较低效的。第一次去健身房锻炼,你需要准备些什么?学会这几个要点,让你成功入门,更加高效锻炼! [b2_tip_a…- 235
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[淘课程] 全品类课程分享,涵盖学习技能运动生活各方面 [700GB+]
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。昨天分享全网最全的理工科课程合集,今天分享下更全的课程视频,全品类课程分享,涵盖学习技能运动生活各方面,阿宾看了下基本上是一辈子都学习不完的课程。 资源截图 同学们也可以发现,里面包含了不少的极客时间出品的精品课程,感兴趣的都记得收藏。- 358
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[淘课程] 课程大杂汇,应有竟有,个人兴趣爱好实用培训教程集合 [5T+]
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。 课程大杂汇,应有竟有,个人兴趣爱好实用培训教程集合,各种各样的教程,已经分好类,按需保存学习,阿里云盘下载。 课程目录 01)象棋 02)围棋 03)麻将 04)扑克 05)音乐 06)球类运动 07)美术 08)武术 09)书法 10)旅游 11)美容 12)摄影 13)厨艺 14)健身,减肥,养生 15)纸艺插花中国结 16) …- 410
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B 站老司机精选,小姐姐倒立练瑜伽为爱健身
淘淘宅资源出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。 B 站老司机精选,小姐姐倒立练瑜伽为爱健身,两个车灯晃的我好晕,所以大家要好好健身,多运动才能保证不晕,练好老司机的体质。 视频来自台湾油管博主@黑男丘比特。 他的每次视频策划都很强,秀各种车灯的同时,为大家普及知识。- 443
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学姐吧第八届上海国际瑜伽大福利照片分享
淘淘宅资源出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。 学姐分享,第八届上海国际瑜伽大会,实拍的多个妹子照片。看了这些照片,你会觉得感谢发明瑜伽裤的大佬是真的很了不起,堪比中国四大发明,有过之而不及,喜欢的同学们赶紧收藏。- 895
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知乎精选,健身穿 leggings 里面要不要穿内裤?
淘淘宅资源出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。 有一个问题,要是穿打底的 leggings 怕穿内裤有痕迹。 那么问题来了,要不要穿内裤?试过无痕的但是还是会有痕迹,那么大家去健身房穿紧身 leggings 穿内裤吗? 知乎精选 点击前往:地址- 482
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[淘课程] KEEP 四分钟家庭极速燃脂训练课程
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。四分钟家庭极速燃脂训练课程【完结】,阿里云盘下载。 课程目录 第一节:4分钟极速燃脂训练-极速甩脂经典训练.mp4 第七节:4分钟极速燃脂训练-增强平衡单腿训练.mp4 第三节:4分钟极速燃脂训练- 全身塑形和核心训练.mp4 第九节:4分钟极速燃脂训练-腹部撕裂训练.mp4 第二节:4分钟极速燃脂训练-站立腹肌训练.mp4 第五节:…- 548
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[淘课程] 提倡健康生活,Keep 三十四套健身课程分享
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。平时站长也喜欢跟着 Keep 运动,用这个 APP 大概四五年时间了,尝试了很多不同的健身课程。今天推荐三十几套健身课程,跟着这个锻炼,搭配健康饮食,瘦的超快。- 514
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[淘课程] 伍登华美腿健身锻炼课程
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。 我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”,更重要的是“看上去身材好”,尤其是大腿,这个让几乎所有在乎身材的你无比头疼的部位,如果能够有一个办法把大腿的肉变变变不见,那简直就是世界上最美好的事情了吧!- 427
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[淘课程] 小萝卜四分化训练基础版
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。 —套完整的训练计划,搭配基础的肌肉解刨讲解,让你在胸部放松及拉伸、胸部+三头训练、背部+二头训练、腿部放松及拉伸方法增肌的道路上畅通无阻!- 446
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[淘课程] 一张床搞定全身拉伸运动
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。 现在人们活动的少,工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下,那么时间久了就会让我们的肌肉、关节在长期某一个状态下变的紧张,从而限制关节肌肉的运动继而导致疼痛。- 492
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[淘课程] 男女全套基础健身视频课
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。 如果你是一个准备健身的路上,或在健身道路上正在走弯路的人,学习完这套课程,并且切实实践的话,我可以100%的保证,你在接下来几个月的训练成果,可以完爆你之前的所有。- 466
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[淘课程] 3XHIT 高强度健身减脂课程
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。 HIIT 是高强度间歇训练,是一种训练方式,主要目的减脂,增加糖代谢;XHIT 是 Youtube 上面一个健身视频频道,由两个美女教练主持,内容广泛,涵盖各类有氧无氧训练。- 432
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[淘课程] 改变你未来九节运动科学课程
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。 运动科学将理论与运动实践相结合,主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律,涉及运动学、生物学、养生学、医学等学科,在运动训练基地、运动保健康复中心等进行运动健身与营养指导、运动员身体机能诊断与评价、运动损伤康复治疗以及保健推拿等。- 506
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[淘课程] 男女适用的零基础减脂塑形
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。 全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划,全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手!- 402
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[淘课程] 健助师小珂带你领略健身精华
淘淘宅课程出品,必属精品,关注公众号 [淘淘宅] 获取最新资源。 健身是一项科学的学问,有很多知识如果没有及时掌握,可能会步入雷区,力量训练是非常枯燥的,增肌也是一个漫长的过程,并不是一蹴而就。而对于增肌训练而言,作用要明显高于减脂,毕竟进行力量训练,身体的脂肪也会悄悄改变,增加了瘦体重,也让身材变得从视觉上变得更好。- 542
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